夏休みの虫歯予防☆|福岡市城南区七隈の歯医者

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夏休みの虫歯予防☆

ブログ2019.08.03

もう夏休みになりましたね♪

夏休みは甘いものをたーくさん食べたくなりますよね?

でもせっかく楽しい夏休みに虫歯で痛い思いしたくないですよね。

 

虫歯にならないために、気を付けることの5つのポイントを押さえましょう!

その1:甘いものを食べ過ぎないように。

その2:脱灰(歯が溶ける)の時間を減らすため、食事やおやつの時間を決め、ダラダラ食べないように!

その3:ごはんやおやつを食べたら、面倒くさがらず歯磨きをしよう。

その4:フッ素を使うことで、虫歯菌がつくる酸に抵抗できる強い歯を作ろう。

その5:小学校の低学年までは、保護者の方が夜寝る前に必ず仕上げ磨きをしてあげてください!

 

この5つのポイントを押さえた上で、効果的な歯磨きの仕方をすればもっと問題なしですよ♪

 

効果的な歯磨きの心得3ヶ条。

1.歯ブラシの毛先の部分を磨こうとする歯の面に直角に当てる。

2.ソフトな力で小刻みに擦ると、歯垢がよく落ちます。

3.時間をかけて歯磨きをしましょう。

この夏休みでゼロ虫歯を目指そう!

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